Peurs 1& Anxiété
Pensez à la dernière fois où vous vous êtes senti très anxieux. C’était probablement une situation de vie « normale » pour certaines personnes. Cependant, cela a créé de l’anxiété en vous.
La peur et l’anxiété peuvent être déclenchées par une grande variété de situations, telles que les situations sociales, les procédures médicales et la prise de parole en public.
Travaillons ensemble
Si vous êtes aux prises avec la peur ou l’anxiété, l’hypnose peut être une méthode très prometteuse à envisager. En accédant à l’esprit subconscient, l’hypnose peut aider à identifier la source de la peur ou de l’anxiété et à la recadrer sous un jour positif.
De plus, l’hypnose peut aider à renforcer la confiance et à apprendre des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, qui peuvent être utiles pour réduire l’anxiété. N’oubliez pas qu’il est important de travailler avec un hypnothérapeute qualifié ou de pratiquer l’auto-hypnose si vous voulez avoir plus de contrôle.
En fin de compte, l’hypnose ce n’est pas se débarrasser de toutes mes pensées négatives mais dissipé le brouillard dans votre esprit. Cela m’a aidé à réduire considérablement le bavardage négatif et m’a aidé à arrêter de me perdre dans la boucle de pensée perturbatrice. En conséquence, le bavardage est devenu de moins en moins intense, moins fréquent et moins dérangeant.
Ne souhaitez-vous pas parfois qu’il y ait un moyen d’éliminer toutes les pensées négatives de votre esprit?
Imaginez toute cette réflexion excessive; Toutes ces pensées bloquantes qui vous rabaissent constamment, et tout ce qui obscurcissent votre prise de décision.
Ne souhaitez-vous pas qu’il y ait des outils pour se débarrasser de tous ces grondements négatifs?
Ainsi, vous pouvez avoir de la place pour des pensées positives ou pour les choses que vous désirez réellement.
Tout comme la peur et l’anxiété, le bavardage mental provient du subconscient. Même dans les moments où vous voudriez vraiment vous sentir à l’aise et détendu, vous pouvez vous retrouver inondé d’émotions. C’est exactement là que l’hypnose entre en jeu.
L’hypnothérapie peut aider à résoudre le problème inconsciemment.
L’hypnose est une technique qui peut aider à gérer la peur et l’anxiété en accédant au subconscient. Cette partie de l’esprit contrôle les réactions automatiques, y compris les réponses émotionnelles. Avec l’aide de l’hypnose, vous pouvez vous défaire de ces émotions réactionnelles excessives pour aller vers plus de sérenité et des émotions équilibrées.
L’hypnose peut également aider à identifier la source de la peur ou de l’anxiété et à la recadrer sous un jour positif.
Il n’est pas indispensable d’identifier la cause pour traiter un problème. Vous apprenez simplement à réagir différemment à des situations qui déclenchaient auparavant une réaction de peur, ou de stress.
Et parfois nous allons creuser un peu plus profondément. Grâce à des techniques hypnotiques puissantes telles que la réécriture ou le rythme futur nous traitons et recodons positivement la cause profonde de la peur ou de l’anxiété.
L’hypnose peut aider avec la peur et l’anxiété est d’aider à renforcer la confiance.
Lorsque nous nous sentons confiants dans notre capacité à contrôler les situations challengantes, nous pouvons maintenir un sentiment de sécurité et de calme. L’hypnose peut aider à ancrer un sentiment sûr et sécurisé à l’intérieur.
En fin de compte, l’hypnose ce n’est pas se débarrasser de toutes mes pensées négatives mais dissipé le brouillard dans votre esprit. Cela m’a aidé à réduire considérablement le bavardage négatif et m’a aidé à arrêter de me perdre dans la boucle de pensée perturbatrice. En conséquence, le bavardage est devenu de moins en moins intense, moins fréquent et moins dérangeant.
A quoi s’attendre
Un temps d’échanges
Nous définissons ensemble clairement vos objectifs,
le déroulement de l’accompagnement.
Le temps d’hypnose
Le temps pour vous de vous laisser guider par mes propositions. Je vous guide dans un voyage à la rencontre des parts inconscientes de vous même. Mais vous rester maître de votre navire, et à tout moment vous pouvez interrompre le voyage
Un Temps de retour
A la suite de ce voyage nous prenons le temps d’échanger sur ce que vous avez vécu. Je peux vous proposez des exercices à réaliser chez vous entre deux séances, pour vous rendre plus autonome.
Une écoute toujours présente
Je reste à votre disposition par mail et message pour toutes demandes ou besoins à la suite de notre séance.
Combien de séances?
Je dis généralement à mes clients de laisser la porte ouverte à la « transformation en une séance » (j’aime l’appeler ainsi!) parce que je pense que c’est toujours une possibilité magique!
En fonction du problème sur lequel vous travaillez, nous pouvons parfois deviner le nombre de sessions dont nous pourrions avoir besoin. Mais cela reste une estimation.
Certaines phobbies peuvent être plus longues à reprogrammer.
Gardez toujours à l’esprit que nous sommes tous différents et uniques. Peu importe le nombre de séances que je peux vous dire au début, votre voyage peut être complètement différent de ce à quoi vous vous attendiez!
Mon but reste toujours de vous proposez la meilleure solution en fonction de vos objectifs, une solution durable.
Combien coûte un accompagnement?
La séance d’hypnose de 60 minutes coûte 60 €
Après des années de pratique, j’ai constaté que 4 séances était nécessaire pour vous aider à régler les problèmes de stress.
Je propose donc un forfait Anxiété 4 séances à 200€
L’hypnose en quelques mots
« Que vous pensiez que vous pouvez le faire ou que vous ne pouvez pas le faire,
Dans les deux cas vous avez raison, alors choisissez. »
– Henry Ford
L’hypnose est un état de conscience focalisé permettant un état très suggestif. C’est un état où la personne est éveillée et consciente mais aussi très détendue et confortable.
Nous faisons tous l’expérience de l’hypnose pendant la journée, c’est un état très naturel. Certains dis-le sont presque « rêveurs » ou « espacements ».
L’hypnose permet d’accéder au subconscient où se trouvent la plupart de nos systèmes de croyances. Par conséquent, tous les systèmes de croyances qui ne nous servent plus peuvent être changés avec l’hypnose.
Avez-vous déjà décidé de faire un changement dans votre vie, mais vous êtes retombé chaque fois que vous avez essayé de changer pour une raison quelconque? En changeant la croyance dans l’esprit subconscient en utilisant l’état hypnotique, nous pouvons changer nos actions.
En 3 séances d’hypnose, j’ai mis fin à 10 ans de dépendance au tabac. an après je n’ai plus du tout envie de retoucher à un paquet de cigarette. Je me sens libéré!
Vivien
Florence a su m’accompagner pour me défaire de ma phobie des ascenseurs, je peux enfin me rendre à ds rendez vous sans avoir peur.
Béatrice
Séance de Coaching
J'ai à coeur de mettre à ta disposition toutes les clés pour que tu reprenne le contrôle de ta vie.
Avez-vous l’impression d’être coincé, de tourner en rond et de ne rien faire?
Trouvez-vous que certaines situations de votre vie se répètent toujours et suivent des schémas similaires?
Et en même temps, vous êtes déterminé à changer !
Alors vous êtes au bon endroit!
Avec le coaching holistique, vous en apprendrez plus sur vous-même. Ensemble, nous découvrons vos antécédents inconscients, rendons les connexions transparentes et donc solubles. Grâce à un questionnement puissant, allez à la rencontre de vous même et découvrez les réponses qui sont déjà en vous.
C’est ainsi que vous développez votre personnalité. Vous découvrirez de nouvelles compétences et accéderez à votre plein potentiel.